Функциональные запоры — распространенная проблема, затрагивающая взрослых и детей, особенно в раннем возрасте. В статье рассмотрим основные причины, симптомы и методы лечения этой патологии. Понимание функциональных запоров и их отличий от других видов поможет родителям и взрослым эффективнее справляться с проблемой, улучшая здоровье. Узнайте, как правильно диагностировать и лечить функциональные запоры, чтобы избежать серьезных последствий.
Что это такое
Около 35-40% населения мира и 10-40% детей сталкиваются с проблемами запоров. Педиатры выделяют их как одну из десяти наиболее распространенных медицинских проблем.
Запоры свидетельствуют о нарушениях в работе кишечника, что проявляется в нерегулярной дефекации или в том, что процесс происходит, но с недостаточным опорожнением.
Запор — это регулярная задержка стула. Частота дефекаций варьируется в зависимости от возраста. У грудничков на искусственном вскармливании дефекация происходит реже одного раза в день, а у тех, кто на грудном вскармливании — реже двух раз.
Для детей в возрасте от одного до трех лет опорожнение кишечника должно происходить не менее шести раз в неделю, а для детей старше трех лет — не менее трех раз в неделю.
Поскольку существует множество факторов, способствующих возникновению запоров, их можно разделить на несколько категорий. В первую очередь, важно различать органические и функциональные запоры. Первые возникают из-за патологий кишечника, тогда как у детей чаще наблюдаются функциональные запоры, которые требуют отдельного внимания.
Врачи отмечают, что функциональные запоры у взрослых и детей могут возникать по различным причинам. Одной из основных является недостаточное потребление клетчатки, что приводит к замедлению перистальтики кишечника. Также важным фактором является недостаток физической активности, особенно у детей, что может способствовать ухудшению пищеварения. Психологические аспекты, такие как стресс и тревожность, также играют значительную роль, особенно у детей, которые могут испытывать страх перед дефекацией.
Лечение функциональных запоров включает в себя коррекцию рациона, увеличение потребления жидкости и физическую активность. Врачи рекомендуют включать в меню больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. В некоторых случаях может потребоваться применение слабительных средств, но только под наблюдением специалиста. Психотерапевтические методы могут быть полезны для устранения психологических причин запоров, особенно у детей. Важно, чтобы родители и взрослые внимательно следили за состоянием здоровья и при необходимости обращались к врачу для получения рекомендаций.
https://youtube.com/watch?v=ndBjHHL5meE
Функциональный запор
Функциональные запоры возникают из-за нарушений моторики кишечника. Эти расстройства можно разделить на несколько категорий и рассматривать как проявление синдрома раздраженного кишечника.
Согласно международной классификации болезней десятого пересмотра, общие функциональные нарушения кишечника, включая функциональные запоры, имеют код К59. Если говорить о более конкретном диагнозе, то функциональные запоры по МКБ-10 обозначаются кодом К59.0.
Функциональные запоры характеризуются такими симптомами, как значительное напряжение во время дефекации, ложные позывы, а также малый объем и твердый кал. Они делятся на спастические и атонические.
Спастические запоры возникают из-за спазмов в кишечнике, которые препятствуют нормальному продвижению каловых масс. Атонические запоры, в свою очередь, связаны с патологическими процессами в организме и могут быть вызваны неправильным питанием, расслаблением мышечной мускулатуры, недостаточной физической активностью и другими факторами.
| Причина | Лечение у взрослых | Лечение у детей |
|---|---|---|
| Недостаточное потребление клетчатки | Увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Добавление пищевых волокон (псиллиум, метилцеллюлоза). | Увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Возможно добавление пищевых волокон под контролем врача. |
| Недостаточное потребление жидкости | Увеличение потребления воды (не менее 1.5-2 литров в день). | Увеличение потребления воды и других жидкостей (соки, компоты). |
| Малоподвижный образ жизни | Регулярные физические упражнения (ходьба, плавание, йога). | Поощрение активных игр, прогулок, занятий спортом. |
| Игнорирование позывов к дефекации | Выработка регулярного режима дефекации (например, после завтрака). Не откладывать поход в туалет. | Обучение ребенка не игнорировать позывы. Создание комфортных условий для дефекации. |
| Стресс и психоэмоциональные факторы | Методы релаксации (дыхательные упражнения, медитация), психотерапия. | Создание спокойной атмосферы, работа с психологом при необходимости. |
| Прием некоторых лекарственных препаратов | Обсуждение с врачом возможности замены препарата или коррекции дозы. | Обсуждение с педиатром возможности замены препарата или коррекции дозы. |
| Синдром раздраженного кишечника (СРК) с преобладанием запоров | Диета с низким содержанием FODMAP, пробиотики, спазмолитики, слабительные (осмотические). | Диетические рекомендации, пробиотики, слабительные (осмотические) под контролем врача. |
| Нарушение моторики толстой кишки | Прокинетики (по назначению врача), осмотические слабительные. | Прокинетики (по назначению врача), осмотические слабительные. |
| Дисфункция мышц тазового дна | Биологическая обратная связь (БОС-терапия), упражнения для укрепления мышц тазового дна. | Биологическая обратная связь (БОС-терапия) при наличии показаний и возможности. |
| Неправильное положение при дефекации | Использование подставки для ног для создания более физиологичного угла. | Использование подставки для ног для детей. |
| Изменение привычного режима (путешествия) | Поддержание привычного режима питания и питья, возможно профилактический прием мягких слабительных. | Поддержание привычного режима, обеспечение достаточного питья. |
| Недостаточное развитие навыков туалетного тренинга (у детей) | Терпеливое обучение, поощрение, создание позитивного опыта. | Терпеливое обучение, поощрение, создание позитивного опыта. |
Причины функционального запора
Определить функциональный запор у младенца бывает особенно сложно, поскольку в первые месяцы жизни стул у детей часто нестабилен. Это связано с недостаточным развитием брюшных мышц, медленной перистальтикой кишечника и использованием искусственного вскармливания.
Алиментарный запор – это тип запора, который возникает из-за проблем с питанием. Недостаток клетчатки и растительных волокон в рационе детей старшего возраста замедляет продвижение каловых масс по кишечнику. Эти вещества способствуют стимуляции стенок кишечника, помогая выводить неусвоенные пищевые остатки из организма.
Клетчатка также играет важную роль в поддержании здоровой микрофлоры кишечника. К причинам запоров у детей можно отнести:
- нарушение режима питания и распорядка дня;
- непереносимость молока;
- несвоевременное введение прикорма;
- неправильно подобранные смеси.
Запоры могут также возникать под воздействием психогенных факторов, которые называют неврогенными. Изменение обстановки, стрессовые ситуации, психическое перенапряжение и другие факторы могут привести к кишечной непроходимости. Это происходит потому, что организм испытывает сильный стресс и начинает адаптироваться к новым условиям. Например, нередко детей забирают из летних лагерей, так как они не могут опорожнить кишечник.
Наличие у ребенка нарушений в эндокринной системе и врожденная предрасположенность также являются факторами риска для развития нерегулярного стула.
Кроме того, причиной запоров может быть употребление некоторых лекарственных препаратов. Если лечащий врач назначает такие препараты, он также может рекомендовать пробиотики для улучшения работы кишечника при запорах.
К таким лекарственным средствам относятся:
- противогрибковые препараты;
- антибиотики;
- обезболивающие;
- противовоспалительные средства;
- антидепрессанты.
Функциональные запоры — распространенная проблема как у взрослых, так и у детей. Многие люди отмечают, что основными причинами являются недостаток физической активности, неправильное питание и стресс. Взрослые часто связывают запоры с сидячим образом жизни и употреблением малоклетчатой пищи, тогда как у детей это может быть связано с изменением рациона или психологическими факторами, такими как страх перед туалетом.
Лечение функциональных запоров включает в себя изменение диеты, увеличение потребления жидкости и регулярные физические нагрузки. Взрослым рекомендуют добавлять в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Для детей важно создать комфортные условия для посещения туалета и приучить их к регулярному распорядку. В некоторых случаях могут быть полезны мягкие слабительные средства, но их применение должно быть согласовано с врачом. Обсуждение проблемы с медицинским специалистом помогает найти индивидуальный подход к лечению и улучшить качество жизни.
https://youtube.com/watch?v=HBQaVoTqRmg
Симптомы и проявление
Функциональные запоры у детей младшего возраста являются довольно распространенной проблемой. Из-за своего возраста малыши не всегда могут точно и вовремя сообщить о своих болях и дискомфорте, поэтому важно обращать внимание на общее состояние ребенка:
- у детей старше 4 лет дефекация происходит не чаще 3 раз в неделю;
- у детей в возрасте от 1 до 3 лет опорожнение кишечника происходит не более 5-6 раз в неделю;
- масса кала составляет менее 40 г за один акт дефекации;
- неправильное питание матери, кормящей грудью;
- кал имеет твердую, комкообразную консистенцию;
- ощущение неполного опорожнения кишечника;
- вздутие живота;
- болезненные ощущения во время дефекации;
- для опорожнения кишечника требуется значительное усилие.
Как лечить
Прежде всего, важно восстановить нормальную работу кишечника. Для этого необходимо определить причину проблемы и выбрать подходящую терапию. Обычно лечение функциональных запоров у детей включает пробиотики, слабительные средства, очистительные клизмы и простую диету. В редких случаях может потребоваться изменение образа жизни ребенка.
Пробиотики — это специальные микробные культуры, которые помогают нормализовать работу кишечника.
В каждом организме существует своя микрофлора, но ее баланс может быть нарушен условно-патогенными микроорганизмами.
Источниками необходимых микроорганизмов могут быть современные группы пробиотиков:
- бифидобактерии;
- дрожжевые грибы;
- некоторые штаммы лактобактерий;
- молочнокислый стрептококк.
Эти микроорганизмы помогают стабилизировать дефекацию и устранять диарею.
На сегодняшний день существует множество лекарственных средств, способных помочь при хронических запорах. Некоторые из них содержат комплекс микроорганизмов, а другие являются однокомпонентными.
Таким образом, выделяют 4 поколения препаратов:
- 1 поколение – препараты с одним штаммом;
- 2 поколение – самовыводящиеся бактерии, не специфичные для ЖКТ;
- 3 поколение – поликомпонентные препараты;
- 4 поколение – сорбированные пробиотики с бифидобактериями.
Диета, способствующая облегчению запоров, не имеет специфических требований для детей. Для нормального роста и развития ребенка важно соблюдать основные принципы питания, которые могут улучшить работу кишечника.
Читайте также:
Наиболее сложная ситуация наблюдается у грудничков на искусственном вскармливании, так как для переваривания смеси требуется больше времени и ферментов. Найти подходящую молочную смесь, не вызывающую побочных эффектов, удается не всегда с первого раза. Самостоятельный переход с грудного молока на смесь должен осуществляться только по рекомендации педиатра.
У детей старшего возраста в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать растительные продукты, злаки и молочные изделия. Эти продукты способствуют очищению кишечника и облегчают продвижение каловых масс. Из рациона следует исключить бобовые, сладости и жирные блюда.
Отзывы о лечении
У малыша, который перешел на молочные смеси, возникли трудности со стулом. Мы уже сменили две марки, и только после этого стул стал более стабильным. Врач порекомендовал легкие поглаживания живота и подтягивание ножек к животу, что действительно помогает.
Елена, 25 лет, Москва
У моего 12-летнего ребенка диагностировали гастрит, после чего начались проблемы с желудочно-кишечным трактом: то понос, то запор, особенно после определенных блюд. В настоящее время мы проходим курс лечения пробиотиками и исключили некоторые продукты из рациона. Уже через три недели ситуация значительно улучшилась, и стул нормализовался.
Екатерина, 35 лет, Воронеж
Заключение
Запоры у детей – это довольно распространенная проблема, особенно в раннем возрасте. Точное определение причины их появления играет важную роль в выборе эффективного лечения. Основными аспектами терапии станут медикаменты и правильное питание.
-
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=Iy8W1LFnW2U
Профилактика функциональных запоров
Профилактика функциональных запоров является важной задачей как для взрослых, так и для детей. Правильный подход к образу жизни и питанию может значительно снизить риск возникновения данной проблемы. Рассмотрим основные аспекты профилактики.
1. Правильное питание
Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании нормальной работы кишечника. Важно включать в рацион достаточное количество клетчатки, которая способствует увеличению объема стула и облегчает его продвижение по кишечнику. Рекомендуется употреблять:
- Фрукты и овощи (яблоки, груши, морковь, брокколи);
- Цельнозерновые продукты (хлеб из цельного зерна, овсянка);
- Бобовые (чечевица, фасоль, горох);
Кроме того, необходимо следить за достаточным потреблением жидкости. Взрослым рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, а детям — в зависимости от возраста и уровня активности.
2. Регулярная физическая активность
Физическая активность способствует улучшению перистальтики кишечника. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогают предотвратить запоры. Для детей особенно полезны активные игры на свежем воздухе, которые способствуют не только физическому развитию, но и нормализации работы кишечника.
3. Установление режима
Регулярный режим питания и дефекации также важен для профилактики запоров. Рекомендуется принимать пищу в одно и то же время каждый день, что поможет организму выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника. Важно не игнорировать позывы к дефекации и не откладывать их на потом.
4. Психологический аспект
Стресс и тревожные состояния могут негативно влиять на работу кишечника. Поэтому важно уделять внимание психологическому состоянию, особенно у детей. Создание комфортной обстановки во время туалетного процесса, отсутствие спешки и давление со стороны родителей могут помочь ребенку чувствовать себя более расслабленным.
5. Избегание вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем могут негативно сказаться на здоровье кишечника. Поэтому важно избегать этих привычек и приучать детей к здоровому образу жизни с раннего возраста.
6. Регулярные медицинские осмотры
Профилактические медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Важно следить за состоянием здоровья, особенно если у человека есть предрасположенность к запорам или другие заболевания, влияющие на работу кишечника.
Соблюдение этих рекомендаций поможет значительно снизить риск возникновения функциональных запоров как у взрослых, так и у детей, обеспечивая тем самым здоровье и комфорт в повседневной жизни.
Вопрос-ответ
Каковы причины функционального запора?
Функциональный запор возникает из-за нарушения нормальной моторики кишечника без структурных изменений. Часто связан с диетой, уровнем физической активности, стрессом или лекарствами. Диагностика базируется на анализе симптомов, анамнезе и исключении органических причин, может включать функциональные тесты кишечника.
Каковы причины функциональных запоров у детей?
Функциональный запор – затрудненное прохождение стула по причинам, не связанным с органическими. Дети склонны к развитию функциональных запоров во время трех периодов: после введения прикормов – зерновых и твердой пищи, во время приучения к туалету.
Каковы причины запоров у взрослых?
Запоры у взрослых могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток клетчатки в рационе, недостаточное потребление жидкости, малую физическую активность, стресс, некоторые медикаменты, а также хронические заболевания, такие как диабет или синдром раздраженного кишечника. Кроме того, изменения в привычках и образе жизни, такие как путешествия или изменения в режиме питания, также могут способствовать возникновению запоров.
Каковы причины запоров у детей?
Запоры у детей могут быть вызваны несколькими факторами, включая недостаточное потребление жидкости и клетчатки, нерегулярное питание, стресс или изменения в привычной обстановке, а также игнорирование позывов к дефекации. У некоторых детей запоры могут быть связаны с медицинскими состояниями, такими как гипотиреоз или нарушения работы кишечника. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и при необходимости консультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует регулярному стулу.
СОВЕТ №2
Обеспечьте достаточное потребление жидкости, особенно воды. Увлажнение организма помогает размягчить стул и облегчить его выведение. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как прогулки, йога или плавание, способствуют улучшению обмена веществ и нормализации работы кишечника.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим питания и старайтесь не пропускать приемы пищи. Регулярные приемы пищи в одно и то же время могут помочь наладить работу кишечника и предотвратить запоры.
